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Ficar sentado 8 horas por dia é algo que não fará bem para sua saúde. Os especialistas recomendam que as pessoas devem ter atividades físicas para que seja possível ter uma vida saudável. Uma realizada no Canadá, mostra que pessoas com pesquisa de menos de 60 anos que passam 8 horas ou mais por dias sentados, e no tempo livre não são ativas, correm umrisco maior de ter um AVC.

O AVC (Acidente Vascular Cerebral) decorre da alteração do fluxo de sangue ao cérebro. Responsável pela célula de células da região de origem vascular cerebral atingida, o AVC pode ser chamado de acidente vascular cerebral, ou acidente vascular isquêmico, conhecido por acidente vascular cerebral, conhecido por acidente vascular cerebral, conhecido por acidente vascular cerebral.

Essa pesquisa foi realizada em 2021 e publicada em 19 de agosto do mesmo ano no periódico Stroke, da American Heart Association. A também informam que o risco de aumento das horas de complicações (que se tornaram menos de quatro vezes se dezr e que se destinam a menos de risco de exercício por dia).

O Estudo

Foram analisados ​​durante a Pesquisa de Saúde da Comunidade Canadense, os dados de mais de 143 anos, que nunca tiveram histórico de derrame anteriormente, aproximadamente por 9,4 mil adultos entre 2000 e 2012.

Raed Joundi, autor principal do estudo, da Universidade McMaster em Ontário (Canadá), disse numa entrevista à CNN: “Acredita-se que o tempo sedentário prejudique a glicose, o metabolismo lipídico, o fluxo sanguíneo e aumente a crescimento no corpo”.

“Essas mudanças, com o tempo, podem ter efeitos adversos nos vasos sanguíneos e aumentar o risco de ataque cardíaco e derrame.”

Durante o período de estudo, houve 2.965 AVCs e esses, 90% foram isquêmicos, que é o tipo mais comum.

Causas do AVC

– hipertensão;

– diabete;

– tabagismo;

– consumo frequente de álcool e drogas;

– estresse;

– colesterol elevado;

– doenças, sobretudo as que arritmias;

– sedentarismo;

– doenças do sangue.

Sintomas e sinais de alerta

Muitos sintomas são comuns aos acidentes vasculares isquêmicos e hemorrágicos, como:

  • dor de cabeça muito forte, de início súbito, sobretudo se seguidas de vômitos;
  • fraquezas ou dormência na face, nos braços ou nas pernas, geralmente afetando um dos lados do corpo;
  • função (dificuldade ou incapacidade de se movimentar);
  • perda repentina ou dificuldades para se comunicar e compreender o que se diz;
  • perda da visão ou dificuldades para enxergar com um ou ambos os olhos.

Outros sintomas do acidente vascular isquêmico são: planejamento, perda de equilíbrio ou coordenação. Os ataques também podem manifestar-se com mudanças na memória e na capacidade de planejar as atividades diárias, bem como a falha.

Um exemplo para ficar de alerta:a pessoa ignorada afetada no lado, tendendo a olhar a atenção visual e auditiva normal, em fazer afetar.

Prevenção ou AVC

de transporte 80% dos casos AVC ser possível através do controle de fatores de risco. Mudando seus hábitos de vida podem ajudar a evitar derrame.

O que você deve fazer:

Controle da Hipertensão Arterial;

Tratamento do Diabetes;

Redução nos níveis de Colesterol;

Redução de peso;

Prática regular de atividades físicas;

Não fumar ou parar de fumar;

Tratamento da Síndrome da Apneia do Sono.

O mais importante, você deve ter sempre um acompanhamento médico regular e realizar exames de acordo com o seu caso.

O tratamento é feito na fase aguda, ou seja, nas primeiras horas após o início dos sintomas. Por isso é tão importante reconhecer e levar a pessoa a um hospital.

Original de Clique Vida