como reduzir a tensão sem prejudicar a produtividade? – Fatos Desconhecidos

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Empresas em que o ambiente de trabalho não é psicologicamente saudável, sem dúvidas, impactam principalmente o emocional de todos os funcionários. O estresse no trabalho e o desgaste pessoal têm sido inclusivamente freqüentes, sobretudo após a pandemia de COVID-19, em que muitos enfrentam dificuldades e dificuldades para conciliar a vida profissional.

A alta demanda de trabalho, associada ao caos pandêmico, auxiliando muito no adoecimento mental. Consequentemente, esse acabou acabando com machos. dor de cabeça e, em alguns casos, até ser acionado para hipertensão e outros problemas.

Mas, finalmente, fazer com que o ambiente de trabalho se torne menos hostil, tornando a saúde emocional em foco?

Incentivar a comunicação amigável entre funcionários

Criar vínculos no trabalho ajuda a manter simpatia e também a empatia. Isso, na prática, torna a equipe muito mais colaborativa, pois promove a entre os funcionários. UMA produtividade também aumenta, e há também suspeitas de que, inclusive, mantenha um bom relacionamento no trabalho ou o número de recursos afastados por licença. E tudo isso pode partir da comunicação amigável e constante entre a equipe.

Torne o ambiente de trabalho um local seguro

Essa dica vai sobretudo para a gestão, que deve se preocupar com a segurança dos seus funcionários, inclusive a segurança emocional. Incentivar o debate e o diálogo sincero, além de mostrar-se à disposição para a equipe, faz com que os colaboradores sintam mais seguros e certos de que possam contar com a liderança para a resolução de problemas.

Mais pausas para descanso e menos pressão

Uma feita pela equipe do aplicativo DeskTime, que mede a produtividade, mostrou que os funcionários reservavam 17 minutos de pausa após 52 minutos trabalhados após um acréscimo de 10% na produtividade; Isso comprova um outro estudo, feito em 1999 pela Universidade de Cornwell, que concluiu que os funcionários tinham a possibilidade de fazer pausas entre atividades eram cerca de 13% mais produtivas.

Isso é muito importante para evitar transtornos, e atente-se para o fato de que transtornos, como a síndrome de esgotamentosó podem ter uma identificação exata e o diagnóstico feito por psicólogos e psiquiatras.

Ou seja, pausar e dar importância ao descanso é tão importante quanto as entregas de trabalho. Afinal, o cérebro precisa descansar, e, com uma equipe descansada, você também evita estresse e conflitos.

Incentivo ou acompanhamento psicológico

Promover debates e eventos a sua empresa para a saúde mental pode ajudar (e muito! Isso pode incentivar os funcionários a falarem mais abertamente os seus problemas, e acabar com um local de diálogo e acolhimento.

Atualmente, há diversas alternativas de clínicas psicológicas, parcerias com empresas para oferecer tratamento gratuito ou com incentivo também para funcionários. Isso é visto longo como um benefício e, a prazo, pode tornar o ambiente muito mais agradável emocionalmente.

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