Chá relaxante para dormir Você experimentou vários e eles não funcionam? Você demora para pegar no sono mesmo depois de tomá-los? É possível que preparado o chá tenha preparado de maneira errada.
A isso pode ter diferentes causas
Acima de tudo o estresse, as preocupações e os distúrbios do sono estão entre os machos da insônia. Suas, no entanto, são bem claras, a falta de energia durante o dia e baixo desempenho no trabalho ou nos estudos.
Por fim, o tratamento, embora muitas vezes seja preciso ser medicamentoso, pode contar com misturinhas naturais como auxiliares.
Receita de Chá relaxante para dormir profundamente
Conforme um nutricionista, tomar um chá que combate a insônia uma hora e meia antes de dormir, pode ser uma ótima alternativa para acabar ou ao menos diminuir o problema.
Para fazer o Chá relaxante é bem simples. de misturar um sachê de chá de camomila, e então, um outro de erva doce e mais outro de erva cidreira e depois é só colocar em água fervente.
Em seguida, caso for necessário, pode adoçar com um pouquinho de açúcar.
Então, teste o Chá relaxante para profundamente e, se gostou, dessa receitinha de chá compartilhe.
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