Emocional: como aplicar nos trabalhos remotos e presenciais

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UMA inteligência emocional é a capacidade de uma pessoa de reconhecer, entender, gerenciar e raciocinar com emoções. É uma habilidade essencial na comunicação interpessoal e um tema importante não apenas na Psicologia, mas no mundo dos negócios.

No passado, as emoções e inteligência eram muitas vezes vistas como sendo muitas vezes opostas. A partir de 990, no entanto, pesquise que explora a psicologia da emocao cada vez mais a partida de 1 vez em 990 cognição e afeto.

são os benefícios da inteligência emocional no trabalho Quais?

(Fonte: Shutterstock/Reprodução)

A inteligência emocional utiliza o autoconhecimento para tomar decisões, resolver problemas e se comunicar com os outros. Dessa forma, uma habilidade é importante para manter uma equipe unida e focada nos objetivos da empresa.

As pessoas que usam inteligência emocional estão abertas a compartilhar ideias e avaliações de outros colegas, além de se ajustarem melhor às mudanças das empresas. Elas sabem o que conseguem alcançar, enquanto outras tendem a prometer demais e cumprir menos.

Os emocionalmente conhecedores conhecem seus pontos fortes e fracos. Eles podem feedback e podem ser usados ​​para crescer, melhorar e ter um maior autocontrolepois sabemos que agir de forma irracional ou negativa só fará que uma situação ruim se agrave.

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(Fonte: Shutterstock/ Reprodução)

Para alugar como benefícios da inteligência emocional no local de trabalho, o gestor e os profissionais podem realizar exercícios para desenvolver habilidades nas cinco categorias de inteligência emocional: autoconsciência, autorregulação, habilidades sociais, empatia e motivação.

Autoconsciência

Faça um balanço das Forças e Forças. Reflita como estas estabelecidas nos e no ambiente de trabalho. Esse é o primeiro passo para evitar reações impulsivas.

Autorregulação

Aceite que não é possível controlar tudo. Encontre técnicas para liberar o estresse, como exercícios físicos ou hobbies no tempo. Antes de tomar decisões precipitadas, lembre-se de seus objetivos de longo prazo.

Habilidades sociais

Líderes e com grandes habilidades sociais são capazes de construir relacionamentos com colegas e comunicar suas habilidades de forma eficaz. Pratique a escuta ativademonstrando atenção, fazendo perguntas e estar pronto para dar feedback.

Empatia

Mais do que apenas reconhecemos como outros estão se sentindo, a empatia envolve uma resposta a essas emoções. Ter empatia permite compreender como diferentes dinâmicas entre colegas e supervisores.

Motivação

Dinheiro, status e aplausos são ótimos, mas os profissionais altamente bem-sucedidos são motivadores por algo mais do que isso. Identifique os componentes do seu trabalho que são mais agradável e inspire-se neles.

Como usar a inteligência emocional do trabalho remoto?

(Fonte: Shutterstock/Reprodução)

A falta de contato físico é uma característica do trabalho, mas isso não impede que uma inteligência emocional possa gerar benefícios para a empresa. As estratégias de abordagem devem ser adaptados para o ambiente digital, mas não é necessário aprender novas habilidades ou investir em tecnologias.

Construa um espaço emocional

Ao contrário das reuniões presenciais, os check-ins no início das reuniões on-line se originaram muito mais críticos se significativamente. Esteja totalmente presente para poder sintonizar a comunicação não verbal e observar como pessoas reagem, especialmente em reuniões individuais.

Demonstrar vulnerabilidade

Estamos preparados para apresentar rostos de trabalho fortes para nossos gerentes e líderes para demonstrar nossa entrega. Mas se você permitir não ter todas as respostas ou cometer erros, sua equipe se sentirá mais confortável fazendo o mesmo.

Sentimento de Pertencimento

As pessoas podem sentir-se perdidas e questionar suas habilidades sem a segurança de uma equipe forte. Criar um sentimento de pertencimento é crucial para unir e motivar a equipe. Aproveite o tempo para reconhecer como bens e oferecer feedback positivo sempre que puder.

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Fonte Xerpay, Digilândia, MundoRH, Cedep, Silicon Republic, Jobsity

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