Final de semana Deveria ter 3 dias para maior produtividade, diz ciência

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Trabalhar é uma necessidade de todas as pessoas, e por mais que você trabalhe com aquilo que gosta, o final da semana sem esperar. Os dois dias de descanso, muitas vezes, são o que se movem as pessoas durante a semana hoje. Agora imagine se o final de semana tivesse não dois, mas três dias.

Se esse sonho se torna realidade, as pessoas terão 42% do tempo semanalmente livre, ao invés dos 28% que atualmente. Além disso, a vida com um final de semana de três dias seria bem mais feliz e as pessoas menos chatas. Essas coisas não são felizes em senso comum ou acontece em uma sexta observação quando um feriado. A ciência também diz essas coisas se baseando em estudos. Em três estudos para ser mais específico.

Benefícios

Estadão

Um dos pontos positivos que um final de semana traria é que as pessoas seriam mais homens. Até porque deixa, passar horas e horas no escritório qualquer pessoa estressada e isso consequentemente faz mal para a saúde do coração.

Nesse ponto, um estudo americano dos dados de mais europeus, e australianos. Como resultado, ele descobriu que trabalhar 55 horas ou mais por semana, aumenta em 33% as chances de um infarto. Como se isso não bastasse, essas pessoas ainda têm 13% a mais de chances de sofrerem qualquer outro problema cardíaco. Esse estudo aponta que o ideal seria que as pessoas trabalham 40 horas por semana.

Um outro ponto benéfico ao final de semana de três dias seria com relação sono. Isso porque o excesso de trabalho acaba com o sono das pessoas. Aqui, um estudo feito com 10 mil trabalhadores descobriram que as pessoas que trabalharam menos que oito horas por dia caíram no sono mais rápido do que as que tinham tarefas maiores.

Essa diferença foi vista não apenas na rapidez que as pessoas dormiam. Além de as pessoas com uma jornada de trabalho Melhorem, quando elas acordaram, se sentiram mais energizadas e preparadas para menor encarar o novo dia do que as outras.

Mais produtividade

Manual do homem moderno

Se mesmo com esses benefícios ainda ficar difícil convencer o chefe, por exemplo, a implementação um final de semana de três dias, talvez esse último ponto o agrade mais. Com um descanso de três dias, as pessoas se sairiam bem melhor no trabalho.

Os investigadores da Harvard Business School obrigam alguns funcionários de uma firma de consultoria em Boston a tirar um dia de folga hoje. Depois de cinco meses feitos, os clientes dessa empresa fizeram uma melhoria nos serviços prestados por esses funcionários. Em comparação, aqueles funcionários que continuaram com a carga horária de 50 horas semanais tiveram resultados piores.

Além de um rendimento maior, os estudos mostram que as pessoas com sono costumamr mais. Isso porque elas interpretam mal os sinais das outras pessoas, por exemplo, confundindo sinais de percepção com raiva.

Em prática

Clube da fala

Ver os resultados em estudos é fácil, agora implementando um final de semana de três dias nas empresas pode não ser uma coisa tão simples assim. Contudo, há alguns anos, algumas empresas colocaram na prática o descanso de três dias, e o resultado que elas tiveram foi bem animador.

Um exemplo foi Ryan Carson, que fez uma grande mudança comportamental na empresa e que horas os funcionários trabalharam a trabalhar. com mais alegria e disposição.

Além disso, depois da mudança feita, a produtividade foi muito maior do que quando a jornada de trabalho era maior. Ou seja, o final de semana de três dias, fique mais feliz e seja melhor e mais empenhados, com os funcionários.

“Não se trata de mais tempo familiar, ou mais tempo para curtição, ou menos tempo de trabalho. Trata-se de viver uma vida total mais equilibrada. Nós, basicamente, tomamos um tratamento ridiculamente bom para as pessoas, porque achamos que é a coisa certa a fazer”, concluiu o empresário.

Fonte: Superinteressante, Almanaque SOS

Imagens: Manual do homem moderno, Estadão, Clube da fala

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