3 passos do tantra na prática

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Quando se fala em tantra as pessoas logo remetem a um sexo. E pensam apenas quando se fala em sexo, muitos pensam apenas em penetração. Mas será que dá para atingir orgasmos de formas diferentes das tradicionais? E será possível vivenciar o tantra a sós, em casa?

Como sempre buscamos formas de fora das experiências de explorar o corpo e as sensações, a Pouca Vergonha ouviu um especialista em tantra e sexóloga Paula Fernanda. UMAntes da leitura, vale ressaltar que o tantra pode ser para todo o mundo, para todos os corpos e é possível os benefícios dos sexuais com a prática.

Se você quer sentir prazer dentro de fora, como parte da expansão do corpo, confira como dicas e comece a praticar.

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Prazer de dentro para fora

Se engana quem pensa que os estímulos sexuais acontecem apenas de fora para dentro. No tantra é possível explorar uma forma de prazer de dentro para fora, atingindo um orgasmo que se torna expansivo.

De acordo com a especialista Paula Fernanda, quando somos estimulados por influências externas, principalmente com a pornografia, é muito mais intensidade para atingir o orgasmo.

“É diferente quando despertamos esse prazer de dentro pra fora. Saímos da contração e acessamos a expansão do prazer”.

Conexão com corpo

Paula explica que é simples começar a experimentar. Basta observar o próprio corpo: “Tudo começa na própria pessoa. Antes mesmo do auto toque é preciso, e entenda a sensação do que pode resistir. Uma respiração mais profunda faz com que o diafragma desça e empurre as vísceras para baixo, mantendo o fundo pélvico e levando vitalidade aos genitais. Ao Percebe essa vitalidade, na hora do sexo a pessoa começa a se sentir mais presente no corpo”, ensina.

Meditação da carícia

O segundo passo é manter a atenção nas sensações do corpo enquanto se toca ou é tocado. A é fazer todos os dias ao acordar “De manhã a mente está mais calma. Então, respire profunda intenção despertando inclusive, mantendo o pélvico, tocando o corpomente sem manter a atenção em cada parte.

Em seguida vale ir passando a mão nos genitais de forma suave. A ideia é sentir o despertar da energia sexual.

Respiração, som e movimento

Quando a roupa a perceber o corpo, os filhos, os movimentos e as sensações de dentro para a fora, ter orgasmos sem poder, através da energia do corpo. Para quem quer começar a experiência sem toques genitais e sem nudez, é possível. Basta canalizar a atenção ao sentir do corpo. Que começa com os sons da respiração, o sentir dos movimentos e dos toques marcantes.

Conexão entre os pares

Além dos benefícios individuais de autoconhecimento e auto prazer, o tantra pode melhorar a qualidade orgástica, aumentar a potência sexual e promover a aproximação dos pares em um estado de presença sexual.

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