Estudo mostra que sal pode não ser o grande vilão da saúde

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Estudo mostra que não há provas de que cortar a ingestão de sal ou risco de ataques cardíacos, derrame ou morte em pessoas com pressão arterial (Crédito: Pexels)

Há anos ouvimos falar que a ingestão de sal aumenta o risco de ataques cardíacos. Agora, um estudo publicado no Journal of the American Medical Association mostra que não há provas de pessoas que cortaram a ingestão de sal reduzindo o risco de ataques, derrames ou morte com pressão arterial normal ou elevada. É importante ressaltar que os estudos ainda são preliminares e devem ser analisados ​​com cautela.

De acordo com os EUA, o excesso de doenças tem sido associado à pressão arterial elevada, doenças cardíacas e invasões. A mais forte ligação à ingestão de hipertensão – reduzir a ingestão de hipertensão e a pressão arterial. O sal é um composto químico apenas 40% de compostos químicos e predominantemente 60% de concentração apenas, ou “NaCl”. Ainda há muita dificuldade em distinguir entre o sal e o remédio.

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O fato é que, se a pessoa for saudável, os enxaguantes podem controlar o excesso de sódio no sangue. Porém, o acúmulo excessivo de fluidos ao longo do tempo faz com que o corpo retenha a água por mais tempo para diluir os remédios e controle o equilíbrio de fluidos longos. Isso leva a um aumento no volume de sangue e, posteriormente, mais trabalho para o coração e estresse nos vasos sanguíneos, o que pode aumentar a pressão arterial.

Mas o sal não é tão perigoso para a sua saúde como se pensa. O novo estudo, feito com 6.2.2.2.2.2.2.2.2.

Trocala sal tradicional pelo do sal marinho, que tem menos Ele do que o sal de mesa o sal de mesa, e vestígios de outros-chave, também pode ajudar.

Outra dica é aumentar o potencial com frutas e vegetais frescos – a alta ingestão de potencial na dieta pode relaxar os vasos sanguíneos sanguíneos e ajudar a reduzir os vasos sanguíneos enquanto a pressão arterial.


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