Luto, Amor Próprio e Autoconhecimento

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No começo de um relacionamento amoroso, não paramos de pensar se um dia ele vai acabar ou não. Estamos apaixonados a viver uma vida a dois e a futuros apaixonados. Se cria sonhos em comum.

Quando esse relacionamento acaba, a sensação que vem é que tomamos uma pontada no coração. A dor emocional é tão grande que parece até uma dor física e a sensação de estar perdida cresce junto com um enorme vazio que começa a preencher seu peito.

Que tal bater um papo sobre fim de relacionamento e como lidamos com isso? E o mais importante mostrar que vai ficar tudo bem…

Quando o fim de um relacionamento chega, vem todos os sentimentos possíveis ao mesmo tempo: Amor, raiva, tristeza, saudade, ansiedade e por aí vai.

Afinal, todas as nossas expectativas criadas para o futuro com aquela pessoa acabou de cair por terra. E aí chega um momento em que uma única pergunta que nos vem na cabeça é:

“E AGORA?”

Bom, primeiro de tudo… estamos aqui para dizer:

“Calma, vai ficar tudo bem”

Apesar de parecer clichê, é uma certeza única que pode ter depois de um fim de relacionamento. Veja algumas dicas de todo mundo deveria ouvir quando está passando por um termo. Elas que vão te ajudar a superar essa fase de uma forma menos dolorida.

Entenda sua dor

As pessoas têm uma mania de ignorar ou tentar ignorar a dor que vem junto do fim de um relacionamento. Porém, quanto mais você mente pra si mesmo mais difícil de superar fica.

Esse é o momento de chorar, ver um filme triste com aquele brigadeiro do lado e sentir a dor. É preciso encarar de frente-la e-entende-la para fora.

Está tudo bem estar triste porque você encerrou um ciclo da sua vida que foi importante. Isso pode causar muita dor e cada um tempo o seu tempo. Então, não se culpa por estar sofrendo e nem se sente culpar a superar logo;

Bloquear das suas redes sociais

Muitos dizem que bloqueio ex depois do relacionamento é coisa de gente infantil quando na realidade é apenas uma forma de preservar sua saúde mental. Não adianta ficar olhando o que está a pessoaposta, onde ou com quem está.

Neste momento, não dá para ficar procurando informação sobre o outro porque sabe que no final só vai machucar e doer mais.

Então, se for preciso bloqueie tudo! Pelo menos, até as coisas começarem a melhorar e aquilo não fazer mais.

Isso vale também para pessoas que vierem da pessoa para você. Deixe claro aos seus amigos e conhecidos que qualquer informação que não diz respeito não precisa ser passada. Evite freqüentar um que você saiba encontrar, lembre-se dos lugares acionados que isso trás. Muitas vezes, e um pode até acabar com o seu rolê.

Cuide de você

É clichê, mas é verdadeiro. Depois do fim de relacionamento, é o momento em que você precisa estar 100% por você. Depois de sentir e externalizar toda a dor, é a hora de revolta e por um cropped – rs. Você pode:

  • Começar algum exercício.
  • Entrar em algum curso.
  • Fazer terapia.
  • Fazer
  • Ioga.

Faça algo que sempre quis fazer e nunca deu, como:

  • Uma viagem.
  • Mudança de visual.
  • Se mudar de cidade ou país.

Qualquer coisa que te conecte a mesma e te faça perceber o quão importante você é para esse mundo. Essas mudanças de hábitos, principalmente, se sentirão mais completas e sentirão mais sua cabeça para que os pensamentos não tomem conta.

Entenda que você também é uma perda muito grande

Temos a mania de achar que pessoa está bem ou que nem está sofrendo pela nossa partida da mesma forma que nós. Mas você precisa entender que você também é uma grande perda e tem o seu valor.

Caso a pessoa realmente não seja mal com a sua partida, só é mais um motivo para ter certeza de que não era a pessoa certa.

Lembre-se do motivo para o fim do relacionamento

Quando o fim do relacionamento chega, entramos na fase de negação. Nós lembramos que o relacionamento perfeito e nós ficamos questionando se começaria a acontecer.

Isso aumenta ainda mais a nossa dor. Cuidado, porque isso são os nossos pensamentos nos auto sabotando.

Por esse motivo, sem bom motivo, o que pode terminar ou até que parece que lembrava tanto o relacionamento que não agrada tanto. Assim, voltamos a entender que o melhor realmente era o fim.

Autoconhecimento após o fim do relacionamento

Quando destino por um fim de relacionamento achamos que nunca vamos superar ou conseguir amar de novo. Calma, com o tempo as coisasam e nos acostumamos com a melhor ausência da pessoa.

Ainda mais sofrido que um dia foi recebido que no lugar do, o fica apenas com nostalgia pelo que um dia foi. Não fique fique com um relacionamento atrás do outro, entenda que você é a sua melhor companhia.

Melhor estarmos sozinhas do que mal repetidos. O mais importante é que o tempo cura tudo, sem pressa. Hoje pode ser uma dor insuportável, mas quando percebi passou!

Agora que falamos sobre fim de relacionamentos, que tal realizar uma consulta para obter direcionamentos nessa nova fase? Alem de ser uma porta para se conhecer melhor, você também pode se afastar das ilusões da vida de solteira. Aproveite e veja também:

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