5 benefícios de ter uma vida sexual ativa

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Saúde sexual é essencial. A Organização Mundial de Saúde considera a sexualidade como um aspecto fundamental na qualidade de vida de qualquer ser humano e uma saúde sexual entra como uma condição necessária para o bem-estar físico, psíquico e sociocultural. Quando estamos com sono, dormimos, quando o corpo pede por comida, nos alimentamos. E quando queremos sexo… o esperado é que se tenha sexo. Seja a sós ou com um par.

Estar em dia com o prazer pode trazer benefícios para a vida. Confira os mais importantes e veja o porque você deve começar a se dar prazer.

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E atenção: vale sobressair que a vida sexual ativa tem a ver com prazer. Seja atingindo o orgasmo ou não. Seja com uma parceria ou a sós, e ainda, se você está bem sem ter uma vida sexual ativa, tudo ok. Desde que isso não esteja preocupado ou com problemas.

energia vital

O primeiro benefício que colemos ao ter uma vida sexual ativa é se conectar com uma energia vital. Quem explica é Aline Cristina de Moraes, uma sexóloga da plataforma Sexo sem Dúvida: “Ter prazer a sós atingindo o orgasmo, ou apenas a energia sexual trocada com um parceiro, pode proporcionar o prazer de viver. Isso te conecta e te faz vibrar com as coisas que te movem na vida”.

Saúde cardiovascular

Desde a excitação sexual já colemos benefícios para a saúde física. A ginecologista Lilian Fiorelli, da Sexo sem Dúvida, aumenta o processo de excitação que aumenta a atividade cardíaca e aumenta a vasodilatação: “Isso mais oxigenação para os tecidos, mais vida, aumenta a circulação sanguínea principalmente na região pélvica, o que melhora o sistema cardiológico. Além disso, facilita a manutenção da flora vaginal”, elenca.

Autoestima

Uma pessoa que alcança o prazer e se toca, ou tem uma troca sexual com parceria, melhora o auto e em consequência, a autoestima.

“Quando nos cuidamos, a gente sente a potência do corpo. Nós somos a pedagoga que somos capazes e isso se amplia em outras esferas da vida”, destaca o sexo.

Conexão

A vida sexual ativa proporciona uma conexão maior consigo mesmo e como outras pessoas. “O sexo é uma forma íntima de estar com o outro, mesmo nas relações casuais, há uma troca potente. Mesmo que a interação seja apenas do momento. Ou a conexão é a sómente corporal, com o próprio corpo, proporcionando consciência corporal”, pontua Aline quando

Bem estar

Quanto mais sexo fazemos, mais teremos vontade de fazer sexo. Lilian explica que esse ciclo é estimulado e alimentado quando temos uma vida sexual ativa: “Quando estimulada, a libido proporciona mais vontade de transar”.

Por fim, os benefícios perpassam os aspectos fisiológicos e psicológicos. “O processo todo pessoa promover a liberação está da ocitocina, a chamada do amor, que sua conexão com a pessoa que ao promover o lado, e traz relaxamento”, finaliza Lilian.

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