5 segredos da mulher mais forte do mundo para seguir na vida fitness

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Para Toomey, musculações, são dolorosas e “muito cansativas”, mas isso só a faz querer trabalhar mais nelas. “Estou constantemente tentando melhorar”, afirmou. “Quando está tudo queimando e eu sinto que não posso continuar porque dói muito, eu me questiono: ‘O quanto eu quero isso?’”

Prove que eles estão errados

Toomey sempre foi motivada e determinada, e mais ainda quando alguém sugere que ela não pode fazer algo. De acordo com ela, o fato de provar para si mesma e para os outros que poderia ser capaz, estimula sua determinação.

“Se alguém me dissesse que eu não poderia levantar ou que não poderia fazer algo, eu me tornava mais forte que tudo, pois queria provar que eles estavam errados”, revelou.

Não se martirize

Apesar do treino ser o seu trabalho, faltar ao CrossFit não é uma opção. Mas ela não se culpa por não dar tudo de si quando não sente que está “no clima”. “Contanto que eu faça meu trabalho e faça o meu melhor naquele dia com o que tenho, não posso pedir mais nada”, relata.

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