Frango Desfiado Fit – Só Receitas Fáceis

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Esta receita de Frango Desfiado Fit é ideal para os praticantes de inclusão em sua marmita fitness do dia a dia. Além de ser uma receita prática, é super saborosa! Vale a pena experimentar!

  1. Para dar início ao preparo do nosso delicioso frango desfiado fit, corte os arquivos de peito ao meio e reserve em um recipiente. Em seguida jogue o vinagre de álcool por cima do frango, regando todos os pedaços. Deixe o frango marinar no vinagre por cerca de 10 minutos. Isso serve para tirar aquele cheiro de frango que ninguém gosta.
  2. Em seguida, uma panela de pressão e coloque os pedaços de pressão de frango dentro, até a água até a panela de pressão e pegue o fogo, alto e comece a chiar. Neste momento, a fogo e deixe o frango cozinhado por apenas 15 minutos.
  3. Quando o fogo terminar de cozinhar, apague o fogo e aguarde a pressão sair da panela, isso leva uns 20 minutos ou um pouco mais.
  4. Depois é só abrir a panela de frango, escorrer a água, acrescentar os temperos por cima do frango, fechar a panela e chacoalhar bastante, por alguns minutos, para que o tempero se espalhe e o frango seja desfiado.
  5. Prontinho, nosso frango desfiado fit pronto, bom apetite!

Informações Adicionais

Esta quantidade de frango, deve render aproximadamente 700g de frango desfiado fitpois o frango perde bastante líquido durante o cozimento.

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