Quando o assunto é de qualidade do sono, é necessário implementar uma rotina saudável que garanta uma boa noite de descanso. Muitas vezes, as dificuldades para dormir ou acordar, por exemplo, devem estar relacionadas aos hábitos cotidianos que muitas vezes, são corrigidos Imagens Getty
Não consegue dormir? Veja 10 dicas para melhorar a qualidade do sono

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